男人是家庭的顶梁柱，然而，本应威武雄壮的男人，在现代生活中却时常受到阳痿的困扰。阳痿不但影响男人的性生活，还会使男人感到竭力以赴却无果的无奈。如何摆脱这个问题呢？我们来了解多种有益于克服阳痿、重拾男人尊严的食物。

1．药膳治疗男性阳痿

药膳不仅是中华传统文化的瑰宝，也是治疗男性阳痿的有效方法之一。以下几种食物和药膳具有活血化瘀、滋补壮阳的功效，包括：

1. 山药红枣糯米粥

红枣有健脾益气、滋养心脏、补充营养等功效，能使人体多产生一些肝、胃、肾上腺等对于性交活动很有必要的荷尔蒙。配合糯米和山药一起煮粥，不但营养丰富，还具有强壮体魄、促进血液循环、滋补肾气的作用。

2. 黑豆芡实鸡汤

黑豆中所含的蛋白质、维生素、矿物质等元素是保障健康的重要成分，它具有荷尔蒙样作用，能够增加男性荷尔蒙的分泌，从而激发男性的性欲。再加上芡实、鸡肉等配料，不仅香味可口，而且能够增强肾脏功能、促进性机能。

2．勿忘动物性食品

动物性食品含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种矿物质，所以男性朋友在补充食品时应多摄取这类食物，包括：

3. 奶类食品

奶类食品不但含有丰富的营养物质，还能提高男性的性功能，促进生殖细胞的分裂与定植，使人更加健康。此外，蜂蜜牛奶也是很好的选择。

4. 鱼类、肉类

鱼类富含蛋白质、红血球、不饱和脂肪酸等元素，有助于增强男性的体力和免疫力。而肉类则能够为人体提供雄性激素，达到滋补壮阳的效果。

3．其他推荐食品

为了满足更多男性朋友的需求，这里再推荐几种容易获得，穿透阳痿的食物：

5. 巧克力

巧克力能够增加血液循环，促进体内激素分泌，从而提高性爱时的快感和持久性。

6. 西红柿

西红柿富含丰富的维生素C和果胶，具有生津止渴、清热解毒的功能。能够促进肾上腺素的分泌，从而提高性生活的质量。

7.总而言之，有些食品可以给你带来健康和力量，而有些食品可能会让你的身体苦恼不断。选择正确的食物可以让你摆脱阳痿的困扰，重拾男人尊严。朋友们，赶紧行动起来吧！