美味营养的芹菜炒火腿肠制作方法
发布时间:2023-06-16 12:45:06
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芹菜,这种既可以药用,又可以食用的天然蔬菜,它的营养价值十分丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质等成分,可以有效改善肠胃功能、降低胆固醇水平、防治心血管疾病。而火腿肠则是大众喜爱的食品,其肉质细腻、口感香浓、热量适中,深受人们的喜爱。那么,芹菜炒火腿肠是一款怎样制作的美食呢?下面本文将为您一一解答。
1. 芹菜:250克;
2. 火腿肠:150克;
3. 大葱:半根;
4. 姜蒜末:适量;
5. 盐:适量;
6. 鸡精:适量;
7. 生抽:适量;
8. 料酒:适量;
9. 食用油:适量。
Step 1:将芹菜洗净,切段备用。
Step 2:将火腿肠去皮切片备用。
Step 3:将大葱切段,姜蒜切末备用。
Step 4:热锅凉油,加入葱姜蒜末爆香。
Step 5:加入火腿肠片煸炒至散发香味。
Step 6:加入芹菜段快速翻炒,加入适量的盐和鸡精提味。
Step 7:加入少量的生抽和料酒,继续翻炒均匀即可。
Step 8:最后加少许食用油,提鲜和保持菜色鲜绿。
1. 切芹菜时,须斜着切,切段长度为2-3cm之间,易入味,也容易熟烂;
2. 火腿肠已有一定的咸味,所以少加盐;
3. 加入生抽后芹菜会变得较嫩,翻炒时要快速,不宜过久。
芹菜炒火腿肠,是一款美味、营养、简单的家常菜肴,其口感鲜美、营养丰富,不论是作为家庭日常的色香味俱佳的一道菜,还是宴会上的美味佳肴,都是不错的选择。在制作的过程中,注意芹菜翻炒的时间,以免炒老,口感变差。加入适量的盐和鸡精可以提味,而生抽和料酒可以起到提味和去腥的作用。希望本文能帮助到您,做出一道美味又营养的芹菜炒火腿肠。
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