喜欢养生的人们都知道，薄荷和柠檬对身体有很多好处。那么问题来了，薄荷和柠檬能一起吃吗？这篇文章将会为你详细解答。

1. 我们先来看看薄荷

薄荷原产于地中海地区，对人体有着非常多的好处。薄荷能够改善消化不良问题、治疗感冒、改善呼吸情况、缓解紧张、镇静神经、调节血糖，甚至还有降低癌症风险的作用。

2. 再来看看柠檬

柠檬富含维生素C, 还含有维生素B1、B2和B6。食用柠檬可以缓解疲劳，帮助消化，增加免疫力，防癌、抗氧化、降低血压、清洁肝脏，瘦身等等。

3. 薄荷和柠檬是否能一起吃？

在饮食上，薄荷和柠檬也可以一起食用。将柠檬和薄荷放在一起食用，不仅味道非常爽口，而且还能帮助扶正祛邪，达到消食解调、生津润燥的效果。尤其对于想要减肥的人来说，这是绝佳的选择。薄荷的提神效果让人感到精力充沛，柠檬的清热解毒帮助肝脏排毒，加上几片果糖软糖，甜中带点酸、酸中带点清新，这是非常健康的开胃饮品。

4. 如何食用薄荷柠檬软糖饮料？

1，你需要50g柠檬，50g薄荷，适量的果糖柠檬味软糖，以及适量的为自己口感添加的温水。将柠檬切片、薄荷稍微洗净和软糖放进大杯中，用开水倒入，稍微搅拌均匀，最后加入冷水，就可以享用了。但是要注意，柠檬和薄荷的搭配比例不宜过多。一般来说，50g柠檬和薄荷各半就好。

薄荷和柠檬都是非常健康的食物，可以一起食用。尤其是将薄荷和柠檬搭配起来做成软糖饮料，清爽惬意，既能解渴，又有养生美容的作用。当然，如果你有健康问题，最好向专业医生咨询，看看自己的身体是否适合食用。

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