脸是一个人的门面，不管是男女，都希望自己的脸部轮廓更加清晰，更加有立体感，也更加瘦小。而瘦脸按摩则是一个非常好的方法，无需花费大量的金钱和时间，只需要日常抽出一点时间，配合按摩的方法，坚持下来，就可以收到不错的效果。下面，我们将介绍瘦脸按摩的方法。

了解瘦脸按摩的要点

1. 时长

瘦脸按摩的时间不宜过长，一般在5-10分钟就可以了。

2. 次数

按摩的次数最好在一天2-3次。

3. 按摩力度

按摩的力度最好要适中，过猛或过轻效果都不好。

瘦脸按摩的常见方法

1. 太阳穴按摩法

太阳穴按摩有助于促进血液循环，放松神经，达到瘦脸的效果。按摩时，可以用指腹旋转按压太阳穴，每次按摩1-2分钟。

2. 眉尾按摩法

这个按摩方法非常简单，只需要用食指和中指轻轻按摩眉尾，可以刺激面部肌肉，帮助减轻面部脂肪。

3. 指压大椎穴法

大椎穴位于颈项的正中央，这个穴位和面部的血液循环有关，经常按压大椎穴可以帮助瘦脸。按摩时，可以用拇指轻轻按压2-3分钟。

其他小技巧助力瘦脸

1. 饮食

给脸部进行按摩的同时，也要注意饮食的搭配。建议多喝水，少吃高热量的食物，尤其是晚上。

2. 运动

适当的运动也可以帮助瘦脸，例如笑脸运动、张嘴、扁着嘴角等等。这些运动可以很好的刺激面部肌肉，促进面部循环。

3. 去除面部水肿

面部的水肿也是导致脸部看起来更大的原因之一。可以用热敷或者冰敷的方式来去除面部水肿。

瘦脸虽然需要一定的耐心和坚持，但通过以上介绍的按摩方法和小技巧，可以更容易达到理想的瘦脸效果。如果您想拥有瘦小的脸型，不妨试试瘦脸按摩法。