近年来，随着社会进步和科技发展，性话题已经逐渐被接受并被大众所关注。其中，性健康也是人们非常关心的问题，而射精作为男性性行为中的重要一环，也备受争议。来了解射精过多的危害，并为读者提供一些建议，以维护男性的性健康。

1.过度危害勃起功能

1.1射精过多会导致勃起功能下降，导致阳痿等问题。很多男性有一个误解，在性行为中越多射精，就能够保证勃起功能持续，进而提高性生活质量。但是事实上，当男性频繁射精时，会导致龟头末梢神经特别是前列腺的内分泌系统过度刺激，进而出现震荡或损伤的情况，导致勃起功能下降，从而影响性生活的质量。

1.2而且，如果勃起功能下降，会导致性生活质量下降，产生心理压力。过度射精会使得人的性冲动减弱，影响性生活的质量，而性生活过于压抑会导致烦躁、焦虑、失眠等心理问题，最终导致性生活质量下降，形成恶性循环。

2.影响精子质量

2.1经常性的射精会导致精子数量减少，精液稠度降低等。如果男性过度射精，会导致前列腺素等营养、精液稠度和体量减少，进而影响精子数量和精液质量。

2.2同时过度手淫也会导致包皮组织受到过度刺激并出现组织损伤，而这些受损的组织也许会被炎症所感染，从而影响精子的质量和数量。

3. 肾虚

3.1射精过多，会导致肾虚或者肾阴虚的症状，因为过多的精液流失会导致体内肾气亏耗、精液不足等问题，从而导致气短、疲劳、精神不振等体质下降的症状。同时，男性在射精时体内还会流失掉大量的锌元素，而锌元素是人体所必需的微量元素之一。其流失量过大，会导致体内锌元素不足，进而导致肾虚。

3.2对于长期使用女用催情药物辅助射精等行为者，会导致药物带来的刺激超过身体所能承受的能力，进而导致神经衰弱、衰竭，影响身体的正常代谢，甚至出现心理问题和神经衰竭等严重后果。

本文针对射精对男性健康带来的危害进行了阐述，得出射精是男性生殖系统中的正常行为，但是射精过多会带来种种不好的后果。因此，建议男性们要适当控制射精次数和频率，保持身体健康和心理健康的平衡状态，其过程中需要注意自我保护，也需要伴侣的陪伴与理解。