在男性朋友圈里，高睾酮可能听起来是一件好事，但是，过量的睾酮会对身体健康产生不良影响。比如，睾酮过高，可能会导致前列腺增生、脱发、胆固醇升高、心血管疾病、肝脏毒性反应等疾病。本文从高睾酮的症状和治疗方法入手，为大家介绍高睾酮症状怎么自我调理和治疗的方法。

什么是高睾酮

睾酮是一种男性荷尔蒙，它存在于睾丸中。睾酮不仅仅只是唤醒我们的性欲，同时还可调节我们的骨骼密度、肌肉质量、内脏脂肪含量以及红细胞生成，保障我们的身体韵律。不同年龄段，睾酮值不同，40岁以下正常的睾酮值是平均7.2nmol/L-30.4nmol/L。而当睾酮的值超过正常值，就被称为睾酮过高，也被称为高睾酮。

高睾酮症状

1. 情绪波动

睾酮过高会让人情绪善变，暴躁不安，易激动，也容易失眠。

2. 性欲增强

睾酮过量会刺激性欲的发作，导致容易发生性冲动和性心理问题。

3. 皮肤问题

高睾酮导致体内的皮脂分泌量增加，从而导致痘痘频繁出现，出油量也会增加。

4. 肌肉出现变化

睾酮可以增加肌肉质量，如果超标，会导致肌肉更发达，但随之而来的问题是肌肉张力增加，肌肉变得更硬，运动会更累。

5. 声音变粗¹

男性特有的厚重声音会变得更明显，女性的嗓音也会变得更低沉。

6. 前列腺增生

睾酮过高的症状之一就是前列腺增生，这可能会导致排尿不宜、排尿痛苦，还会引发尿道感染。

怎么调理高睾酮

1. 要有规律的生活

不规律的生活可能会抑制睾丸的功能，所以要养成规律化的生活习惯，比如说正常作息、三餐时间定好、经常运动。

2. 合理饮食

饮食一直是调节荷尔蒙的重要因素之一，在饮食方面可以少吃高卡、高脂、高糖、高蛋白的食物，多食用绿色蔬菜、鲜果、优质鱼类、瘦肉等营养丰富的食物。

3. 减少压力

挤掉不必要的思虑和压力可能会降低嗓音的高度，同时能让身体处于正常状态。

如何治疗高睾酮

1. 通过改变荷尔蒙水平来降低睾酮

医院中采取的办法是用药物抑制睾酮水平，您可以请一个医生帮助您选择适当的药物，以及定期复查睪丸情况。

2. 手术治疗

手术治疗是一种治疗睾酮高的方式，但会伴随较大的风险。在手术前一定要调查风险并明确了解情况。

睾酮处于正常水平是非常重要的，过高则会对身体造成伤害，但是有一系列的方法来决定睾酮是否处于正常水平。如果出现对高睾酮的疑虑或不正常症状，请及时咨询遍布全国的医疗机构。