男性健康始终备受关注，而男性精子过少是一种常见的健康问题。本文从健康角度出发，深入探讨男性精子过少会对身体造成哪些影响，以及如何预防控制。

1. 什么是精子过少

男性精子过少，是指精液中精子密度过低，影响着男性的生育问题。目前，国际上公认的精子浓度正常范围为每毫升15-20万只。如果少于此范围，则会受到不同程度的影响。

2. 精子过少的原因

目前，精子过少的原因并不清楚，但可以归纳男人精子过少对健康的影响为以下几点：

1) 生活习惯：生活习惯是一种非常重要的影响因素，过度抽烟喝酒、缺乏运动、不健康的饮食习惯等都会拉低男人精子数量。

2) 药物：一些药物也会直接或间接影响精子数量，如激素、抑制剂等。

3) 疾病因素：一些精液疾病如精索静脉曲张、精囊炎、前列腺炎等都会影响男人的精子质量。

3. 精子过少对身体的影响

精子数量直接影响到男性的生育能力，同时精子数量过少也会给男性身体带来以下几点影响：

1) 前列腺疾病：由于精子过少导致的各种疾病如前列腺炎等，会成为导致男性不育症的重要原因之一。

2) 性欲减退：精子数量过少的男性往往伴随着性欲减退现象。

3) 精神压力：长期面对不断的不育症问题，会导致男性出现心理上的压力，影响工作和生活等方面。

4. 如何预防和控制精子过少

1) 改善生活习惯：尽量远离烟酒、避免熬夜、加强体育锻炼，是提升精子数量的重要保障。

2) 注意饮食健康：合理搭配膳食，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等的食品，对于增加精子数量很有帮助。

3) 避免环境污染：避免接触放射性污染物、重金属、烟雾等，这些物质对于精子数量的影响很大。

4) 防治生殖系统疾病：及时就医、积极治疗、换医重诊等都是防治生殖系统疾病的有效方法。

男性精子过少是一种常见的生殖健康问题，除了对男性生育能力的影响之外，还会对男性精神和心理上造成影响。因此，男性在平时生活和工作中，要注意保持健康的生活方式和规律的生活作息，这样才能有效避免精子过少问题的发生。