1. 胎氧不足是导致精孑成活率低的元凶，因此代孕妈妈想要增强胎氧供应，就需要注意饮食调理。多吃一些新鲜的、富含蛋白质和叶酸的食物对提高胎氧供应有很大帮助。同时，定时适量运动也能提高胎氧供应和代孕妈妈的身体素质。

多吃富含蛋白质的食物

2. 代孕妈妈应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆腐等。蛋白质是组成人体细胞的基础，对胎儿生长发育至关重要。此外，富含蛋白质的食物还能提高代孕妈妈的能量水平，缓解疲劳感。

增加叶酸摄入量

3. 叶酸是一种非常重要的维生素，特别是对于代孕妈妈和胎儿的发育来说更为重要。叶酸能够刺激胎儿神经系统的发育，促进红细胞的生成，提高胎氧供应能力。因此，代孕妈妈应该多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、油菜、芦笋等。

饮食习惯的注意事项

4. 如果想要提高胎氧供应，代孕妈妈在饮食方面还需要注意以下几点：

① 多吃一些红色的食物，如红枣、红豆、葡萄等，因为红色食物有助于补血；

② 勿过量饮用咖啡、饮料等刺激性饮料和食品；

③ 尽量减少油腻、辛辣食品的摄入；

④ 少食多餐，避免过饱和餐后腹胀。

注意胎儿发育周期

5. 随着代孕妈妈怀孕周期的推进，饮食上也需要有所调整。比如，孕初期代孕妈妈应该少吃刺激性食物，多吃清淡的食物；孕中后期可以适当增加蛋白质和铁质的摄入，加强宝宝的骨骼发育等。

6. 总而言之，代孕妈妈只有注意到胎氧供应的重要性，合理搭配饮食，才能让胎宝宝拥有更好的生长环境，精孑成活率自然也会有所提高。