男孩在青春期前后的身体变化可以说是最明显的，其中最直观的差别就是身高的增长。对不同年龄层的父母而言，能够掌握不同年龄孩子身高增长的规律对他们的生长发育非常有帮助。本篇文章聚焦于男孩身高成长至何时停止，不再增高的时间点，以及影响身高的因素，为父母提供有价值的信息。

1. 男孩身高的增长规律

男孩的身高增长呈现出一个先快后慢再快的过程。通常来说，在儿童时期（0-12岁）身高增长较快，进入青春期时，身高增长会逐渐放缓。一般而言，男孩在13岁至16岁期间身高增长较快。而18岁左右之后，男孩的身高增长就会趋于缓慢。在20岁前后，男孩的身高增长便会逐渐停止，身高也就不再增长了。

2. 影响男孩身高的因素

男孩的身高生长受到遗传因素和营养因素的影响。在遗传因素方面，男孩身高会受到父母身高以及家族身高基因的影响。在营养方面，饮食均衡、摄入充足的营养素，比如搭配合理、富含蛋白质的食物、以及足够的锻炼等都会对男孩的身高发育有积极的影响。而过度的减肥、营养不良、缺乏锻炼等原因则会妨碍男孩身高的增长。

3. 如何促进男孩身高的增长

（1）注重营养均衡：父母可在孩子的日常饮食中增加富含蛋白质、钙、维生素等的食品，同时保证维生素D的摄入，饮食千万不能偏食哦！

（2）生活规律：一定要保证充足的睡眠时间（每晚9小时左右），建议晚上12点前睡觉，白天宜多运动，避免长时间坐着或者低头玩手机电脑。

（3）适当运动：男孩适当的运动能够促进生长激素分泌，有助于增高，例如打篮球、跳绳等等，可以试试哦！

（4）不宜长时间熬夜：熬夜会影响人体生长激素的分泌，从而影响身高的增长。

男孩的身高增长与遗传和营养相关，身高增长的规律基本上是13岁至16岁之间身高增长较快，18岁左右身高增长放缓，20岁前后身高停止增长。父母应该注重其饮食、生活规律和运动等方面，为男孩的身高增长提供有利因素。在日常生活中，父母应该为孩子营造一个和谐愉悦的生活氛围，提高孩子的身心健康哦！