子宫肌瘤是女性常见的一个疾病，对身心健康造成影响。大家在面对子宫肌瘤时，可能会感到害怕和无助。其实，只要积极治疗，早期发现及治疗可以有效地减轻病痛并让子宫肌瘤自愈。本文将为大家介绍子宫肌瘤的成因、分类以及如何自我调理，希望对大家有所帮助。

1. 子宫肌瘤的成因及分类

子宫肌瘤是由子宫肌层内平滑肌细胞生长而成的良性肿瘤。其实，子宫肌瘤既不是绝症，也不会转化为恶性瘤。它是女性生殖系统中常见的良性肿瘤之一。

据医学专家研究，子宫肌瘤的成因仍不十分清楚，一般会有多种因素共同作用。比如，年龄增大、孕产史、遗传因素、饮食习惯以及激素水平等都是很重要的原因。关于分类，主要分为子宫肌瘤的数量、大小、部位和形态等。

2. 子宫肌瘤的症状及表现

子宫肌瘤的症状和表现因肌瘤的大小和位置而异。一般来说，早期子宫肌瘤多无症状，当肌瘤增大时，压迫周围组织和神经血管，便会引发以下症状：

①月经紊乱：包括月经量增多、周期不规律等；

②腹痛、腰酸腰痛：持续性、间歇性或周期性发作；

③排尿及排便障碍：包括尿频、尿急、尿痛、便秘等；

④性生活不适：包括疼痛、出血等。

以上症状如出现，应及时咨询医生，并进行检查。

3. 子宫肌瘤的积极治疗

早期发现、早期治疗是控制子宫肌瘤的关键。除了药物和手术治疗外，我们也可以从调整生活方式、饮食习惯、增加运动量等方面来改善病情。

（1）改善生活方式：保持好心态，避免过度紧张和焦虑；睡眠充足，合理安排好作息时间。

（2）科学饮食：多吃新鲜水果、蔬菜，适量摄入高纤维食品，如杂粮、豆类等，而减少摄入盐分和饮酒。

（3）适当运动：长时间久坐不动很容易导致疾病加重，建议适当运动，如散步、瑜伽等，不要过量运动。

子宫肌瘤不是绝症，我们要积极面对，积极治疗，增强自身免疫力和体质，多注意身体健康，避免因患病影响到正常的生活和工作。