肾是人体的重要器官之一，女性肾虚的现象时有发生，肾虚的程度不同，会对女性的生活、工作和健康产生影响，那么女性肾虚的成因是什么呢？下面为大家讲解。

1.不良饮食习惯

现代女性生活节奏快，工作繁忙，导致不能按时吃饭，或是不注意饮食营养，身体无法获得正常的营养摄入，特别是缺少优质的蛋白质和维生素,女性肾功能会逐渐下降。另外，长期吃垃圾食品，喜欢吃辣椒、咖啡等刺激性食品，排泄系统的负担加大，造成肾脏过度疲劳，从而引起肾虚现象。

2.过度劳累

现代社会女性承担了家庭、事业的双重压力，如果久坐或长时间工作，很容易引起下半身的血液循环不畅，从而造成的肾虚、肾衰竭等情况。另外，生育及哺乳期都需要女性本身的体力支持,如不注意控制工作量，时间过长就会引发肾虚状况。

3.失血过多

女性在每个月的例假期间会失血，或是在手术中失血过多都会导致肾虚，出现贫血现象。因为女性身体所蕴含的肾气有限，失血过多会导致肾虚，肾气受损，引起生殖、内分泌、神经、免疫系统的失调。

4.情绪波动

女性情绪易受环境和状况的影响，如情绪过于激烈或是过度忧虑、抑郁等心理压力过大的情况下，会影响肾脏的功能，导致体内肾气被过度透支、运转失调，产生肾虚状况。尤其是悲痛过久，会导致肾失常现象。

5.日常生活习惯不良

女性日常生活中如经常熬夜、吸烟、喝酒等习惯会加重肾脏的负担，免疫力、体质下降，易引起各种疾病，如不注意保持身体健康和生活习惯规律，会导致肾虚病情。

6.先天因素

女性在出生时，先天肾脏机能存在不足，随着生长发育过程中，身体由于各种因素而导致肾脏功能下降，这些是肾虚的一种先天因素。

7.药物因素

女性生活中长期服用一些药物或滥用利尿剂等药物，会引起肾虚、肾气短缺或是肾衰等问题。一般在服用药物后，注意调理身体，避免影响健康体魄。

女性肾虚的成因有很多，平时我们要多加注意，注意保持身体健康，远离不良生活习惯，及时治疗各种慢性疾病，如糖尿病、高血压等。身体健康才能承载我们更加健康和美好的生活。