在孕期中，孕妇最常见的症状之一就是假性宫缩，这种情况也被很多人称为“假宫缩”。假性宫缩是什么？为什么会出现这种现象呢？本文将会为大家详细解析。

一、假性宫缩是什么？

假性宫缩是孕妇在妊娠期间经常遇到的情况之一，通常在孕中期或晚期时出现。它的特点是：类似于真实宫缩，但并不规律、没有足够的强度和频率，往往是孕妇在活动过度、暴饮暴食、情绪波动或长时间站立后出现。

二、假性宫缩的原因是什么？

1. 子宫肌肉过度紧张：过度劳累、运动或情绪激动都可能导致子宫肌肉过度紧张，形成假性宫缩。

2. 子宫向上生长：随着孕妇喜欢向上生长，子宫也会发生一些位置变化，这可能会使子宫彼此靠近，导致感觉到类似于宫缩的收缩。

3. 子宫及周围的血管扩张：孕妇体内的孕激素会减缓血液循环，导致子宫及周围的血管扩张，并可能引起假性宫缩。

三、如何应对假性宫缩？

假性宫缩通常不需要特别的医学处理，但是需要注意以下几点：

1. 改变姿势：当感觉到假性宫缩的时候，建议孕妇尝试改变姿势，例如从站立到坐下或者躺下。

2. 避免过度用力：避免举重或弯腰等容易引起假性宫缩的活动。

3. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入，喝足量的水可以使子宫处于正常状态，并减少假性宫缩的机会。

四、提醒

如果孕妇出现以下情况之一，应该及时到医院就诊：

1. 发生阴道流血或者羊水破裂。

2. 宫缩时间越来越频繁，且不易缓解。

3. 孕妇穿紧身衣或裤子，可能会增加假宫缩的频率。

假性宫缩在孕期是比较常见的，但并不会对母婴健康造成威胁，孕妇只需要注意减少促发假宫缩的因素，并保持充足的水分摄入，即可有效缓解。如果孕妇出现异常情况，一定要及时就医。