许多女性在做完人流后会发现月经不来或不规律，这让她们十分苦恼，不知该如何是好。这样的情况会引发女性健康问题，并可能导致不孕不育等情况。本文将为您详细介绍做完人流不来月经的原因，并提供有效的解决方法。

1. 不来月经的原因

1) 原发性闭经：这是一种18岁以前女性未见过月经，或者月经迟迟不来的现象。这种情况比较少见，但也有可能发生在人流手术后。

2) 继发性闭经：这是由于生理或心理因素引起的闭经，例如体重过轻、甲状腺功能减退等。

3) 月经周期紊乱：人流手术会打乱女性的内分泌平衡，导致月经周期变得不规律或完全停止。

2. 不规律的月经

1) 少量月经：由于人流手术对子宫内膜造成一定程度的损伤，会导致子宫内膜薄弱，无法正常脱落，从而导致月经量减少。

2) 间歇性月经：人流手术会导致子宫内膜在一定程度上受损，出现间歇性出血现象，导致月经不规律。

3. 解决办法

1) 调整饮食：戒烟戒酒，减少刺激性食品的摄入，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

2) 合理运动：适当锻炼可以促进血液循环，改善内分泌系统的调节功能，有助于调理月经，但手术后一定要注意休息。

3) 中药调理：中药调理可以促进血液循环，调理身体内部，从而调节月经，但需要专业医生指导。

4) 其他治疗方法：如果长时间不来月经，或者月经周期不规律，应及时就医，请专业医生作出正确的诊断和治疗方案，以免延误病情。

做完人流不来月经是一个较为常见的问题，但不要轻视，因为它可能影响女性的身体健康。因此，女性在手术后应当充分休息，合理饮食，适当运动，并根据自身情况进行有效的治疗，及时恢复身体健康。