在生活中，有时候我们无法控制一些意外情况的发生。突如其来的意外怀孕就是其中的一个例子。当你没有做好准备，却发现自己怀孕了，可能会让你感到惊恐、慌乱，不知道接下来该怎么办。这时候一定要冷静下来，听取医生的意见，并且采取相应的方法解决。

1.及早咨询医生

如果你怀孕了，最重要的是尽快咨询医生，了解你的身体状况以及胎儿的情况。医生可以给你合理的建议，包括进行常规检查、产前检查以及用药情况等。如果你打算把孩子生下来，医生也会告诉你需要做哪些准备工作，如何调整饮食和生活方式，以及注意哪些事项。

2.冷静面对现实

意外怀孕可能会让你们不知所措和惊慌失措。这时候，你需要冷静下来，与你的伴侣一起面对眼前的问题。如果你们都觉得自己没有把握照顾好孩子，或者这个孩子会影响你们的生活计划或者未来，那么你们可以考虑放弃孩子。

3.不要自己作决定

面对突如其来的意外怀孕，不管你最后做出什么决定，千万不要自己作决定。要与你的伴侣和家人商量，并考虑一些情况，包括你们的财务状况和生活状况，是否愿意抚养这个孩子等等。面对困难，你要有信心和勇气去解决它，而不是选择逃避。

4.采用安全措施

近年来，关于意外怀孕的情况不断增加，但是我们也可以采取相应的安全措施来避免此类情况的发生。建议女性朋友在发生性行为时，一定要使用避孕套或口服避孕药等，以减少误怀的概率。

5.保持情绪稳定

突然受到所谓“意外怀孕”的冲击，可能会给你带来一系列心理压力和负面情绪。在这个过程中，你需要学会保持情绪稳定，调整自己的心态，寻求家人朋友的帮助和支持，他们会在你最需要的时候给予你帮助和支持。

意外怀孕可能对你的生活产生很大的影响，但是只要你能采取合理的应对措施，你就能够做出一个明智的决定，使自己尽可能地避免风险。最后，也希望广大女性朋友们，能够在性行为方面多方面地掌握知识，也希望每个人都能够爱护自己，保护自己，过上健康的生活。