很多女性在例假前都会出现乳房疼痛的情况，这是在正常范围内的，但是如果疼痛程度较重或者伴随其他症状，就需要引起重视了。本篇文章将从生理学角度解释为什么女性会在每个月例假前出现乳房疼痛的情况，以及需要注意的问题。

1.什么是乳房疼痛？

乳房疼痛是指女性在例假前，乳房特别是乳头区域出现疼痛、胀痛、胀痛的一种生理反应。乳房疼痛的程度和持续时间通常因人而异，有些女性可能会出现轻微的疼痛，而有些女性则可能会出现剧烈的疼痛，严重影响正常的生活和工作。出现疼痛的时间通常是例假前几天，消退的时间通常是例假到来后几天。

2.为什么会出现乳房疼痛？

乳房疼痛的原因与月经周期中激素水平的变化有关。月经周期中，卵巢会不断地分泌雌激素和孕激素，雌激素负责使乳房腺体增生，孕激素则负责让乳腺腺体增加脂肪和水含量，使乳房更加柔软。在例假前，卵巢会分泌大量的孕激素，导致乳腺通道周围组织水肿、充血，这时会给乳房带来不适感，出现疼痛的情况。

3.需要注意什么？

在大部分情况下，乳房疼痛是一种正常生理反应，不需要过多担心。但是如果乳房疼痛超过了例假到来后几天，或者疼痛程度较重，建议及时到医院检查是否存在其他乳腺方面的问题。如果有家族遗传性乳腺癌的病史，建议每年进行乳腺超声或磁共振检查。避免饮酒和富含咖啡因的饮料，采取适当的锻炼和减少压力，注意个人卫生等方法，有助于减轻乳房疼痛。

4.月经来临前，你的乳房为什么总是疼？

乳房疼痛是女性月经周期中的一种正常生理反应，与激素水平变化有关。大部分情况下，无需过多担心，但是如果疼痛程度较重或者持续时间较长，需要及时到医院检查是否存在其他问题，并采取适当的方法来减轻疼痛。