在女性生活中，避孕措施是必不可少的事情。而人流作为其中的一种，其后须要注意的问题也就自然而然而来。其中最为常见的一点即为人流后的出汗。那么人流后出汗的原因及注意事项有哪些呢？如何正确维护身体健康？接下来我们就一起来了解一下。

1. 原因分析

怀孕后人体内荷尔蒙水平会发生急剧变化。在人流手术后人体内的荷尔蒙水平又会进行逆转调整，这种快速变化容易诱发出汗。同时，人流术后应激反应的产生也是导致出汗的一个重要原因。

2. 注意事项

¹ 适当增加营养，多吃易消化的食物，并且控制好食量，避免出现过饥过饱的情况。

² 人流后感染的几率较大，因此应注意外阴护理，保持外阴清洁干燥。尽量避免泡浴和游泳。同时要勤换卫生巾，使用洁净无刺激性的卫生巾。

³ 人流后身体较虚弱，饮食应以易消化、温养为主，同时多注意补充营养物质，如蛋白质、维生素、铁、钙等。

⁴ 避免疲劳过度，避免体力负荷过重的活动，养成良好的生活方式，精神愉悦对身体恢复有很大的益处。

3. 如何正确维护身体健康

⁵ 适当休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。

⁶ 坚持运动，适当加强锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等有助于增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。

⁷ 在适当的情况下进行一些精神调节训练，如放松训练、冥想、远足等。

我们要提醒大家，无论何时进行人流手术，我们都应该保持良好的心态，积极面对手术。同时，手术后我们更需注意身体护理，让身体尽快恢复。