怀孕是每个女性都渴望的一件事情，但在这个过程中，很多准妈妈都会遇到孕早期的呕吐不适，让人感到十分苦恼。那么，在怀孕早期，孕吐是什么原因引起的？呕吐多长时间是正常的？本篇文章将为大家详细解析。

1.孕早期呕吐的原因是什么？

孕早期呕吐是正常的生理现象，通常出现在怀孕第4周至第12周左右，有时长达到13周或更久，导致呕吐的原因是多方面的。

1）孕激素水平升高：孕激素水平升高会影响妇女的身体机能，特别是一个物质叫做点动蛋白质酶的消化酶比较敏感，导致食物在胃中停留时间增加，促使呕吐出现。

2）胃肠道反射性增加：孕期女性的身体在暴露在剧烈的刺激下会抑制自身，但孕妇身体对刺激的敏感度却相对增加。当孕妇食量增大、食物进入胃肠道后，胃肠道就会感到刺激，反射性增加，会导致呕吐。

3）情绪波动：怀孕的准妈妈具有易感性和情绪波动性，这些因素在孕早期很容易导致恶心呕吐。

2.孕早期呕吐多长时间是正常的？

一般来说，孕早期呕吐的时间为2-3周，有些孕妇会到第10周才结束，还有极少数的孕妇在整个孕期都会出现呕吐的状况。因此，孕早期呕吐并不是什么大问题，只要在正常范围内，不会影响胎儿的发育。

3.怀孕早期呕吐如何缓解？

怀孕早期呕吐虽然不会影响胎儿的发育，但准妈妈也需要适当缓解自己的不适症状，提高身体的舒适度和健康质量。

1）小餐多餐：适当的提高饮食频率和少量多餐的方式，可以有效缓解孕吐症状。

2）注意饮食：减少进食辛辣食品、刺激性食物和油腻食品，增加含淀粉类的食物摄入，可以缓解孕吐不适。

3）保持心情稳定：保持心情的稳定和愉悦是缓解孕吐最有效的方法之一。

4.注意事项

虽然孕早期呕吐是一种正常的生理现象，但对于孕妇来说还是应该注意以下几点：

1）不要用力过猛：怀孕期间，身体处于一种极为脆弱的状态，不要过度用力，也不要赶紧站起来，应该适当的休息。

2）及时就诊：如果呕吐症状过于严重，或有其他的不适感，应该及时就医寻求专业意见。

3）重视营养：孕妇需要摄入更多的营养物质，以保证胎儿的发展和自身的健康。

孕早期呕吐是正常的现象，对于大部分孕妇来说，这个症状会随着时间的推移逐渐消失。只要注意饮食、情绪和其他一些小细节，就可以有效缓解孕吐带来的不适感。如果孕吐过于严重，应该及时就医寻求专业的治疗。