关注女性健康，自检自查更重要！

作为一名女性朋友，我们总会关注自身健康状况，而宫颈癌是威胁女性健康的一种疾病。一旦宫颈癌被发现将给女性造成极大的生理和心理压力。因此，及时自查宫颈口十分重要。自查宫颈口的正确定期、方法、注意事项，才能对女性健康进行全面的保护。接下来，我们将详细说明宫颈口的自查方法。

1. 了解宫颈口位置及结构

了解宫颈口的位置及结构是自查的第一步。宫颈位于子宫的下部，深入阴道内，呈圆锥形朝下延伸。其底部形成环状，这是宫颈口，是连接阴道和子宫的出入口，大小约为1-2cm。

2. 选择合适姿势

对于自我检查宫颈口来说，选择合适姿势十分重要。我们推荐以下方法：

- 躺在床上，双腿弯曲抬起，膝盖分开，脚跟尽量靠近臀部，尽量放松身体。

- 右手伸入阴道内，扪摸宫颈口。力度要适中，尽量感觉到宫颈口的形态和大小。

3. 观察宫颈口颜色

很多女性不知道宫颈口颜色是正常的淡红色，所以当发现宫颈口的颜色与自己以往不同时，就会过于紧张。但实际上，宫颈口颜色经过性生活、分泌物的影响会产生一系列不同变化。如果宫颈口颜色呈现白色，黄色，甚至出现肿块，疣等症状，则可能存在宫颈问题，应及时寻求专业医生治疗。

4. 观察宫颈分泌物状况

宫颈口的健康情况还可以通过观察宫颈分泌物的颜色、质地确定。正常情况下，分泌物有一定量，清质无味，且不会形成黄色或褐色的分泌物。若有异味，且颜色异常，或出现宫颈炎症等情况，应及时咨询医生处理。

5. 去医院进行宫颈检查

宫颈自检只是初步的筛查，如果自我检查过程中出现异常情况，一定不能自行处理，应该尽快去医院寻求专业医生帮助。医生可以通过行宫颈病理学检查、放射学检查，达到早期发现问题，更好的进行治疗的目的。

6. 注意事项

- 宫颈自检普遍适用于女性，但对于怀孕或宫颈疾病患者不适合自测，应到医院选择其他检查方法。

- 选择好合适的时间，例如月经期后7天至月经开始间隔期、妇科治疗后生殖器官已经恢复正常少于28天。

- 洗手后，使用指套或手套，可以更好避免细菌感染。

- 自检宫颈口时不要过度用力，以防止造成损伤或不适。

健康是每个女性人生中的宝贵财富，具备较高的自我保护意识和方法，有助于预防和控制宫颈疾病。平时建议女性朋友们多关注自己的身体状况，定期体检，保持健康生活方式，提高免疫力，尽量预防各类疾病，带来健康美好的人生。