盆腔炎附件炎是女性生殖系统疾病中比较常见的一种，如果不及时治疗，将可能引起不孕、宫外孕等并发症。因此，及时发现和诊治疾病非常重要。我们来了解如何自我检查盆腔炎附件炎，以及预防方法。

什么是盆腔炎附件炎？

盆腔炎附件炎是一种由细菌感染引起的妇科炎症，病程长、反复发作、易转为慢性，严重者会导致输卵管炎、卵巢炎等并发症，并且会对女性的生殖健康产生影响。

如何自我检查盆腔炎附件炎？

1. 观察分泌物

正常的分泌物应为白色或无色，无异味或异味较轻，如果出现异常分泌物，如颜色、量、质地、异味等不同于正常情况，需及时就医。

2. 观察腹部是否肿胀、疼痛、压痛

盆腔炎附件炎常常会出现腹部肿胀感、腹痛、压痛等症状，可通过自我触摸下腹部，感受是否有压痛等异常情况。

3. 观察尿液状态

尿液深黄色、浑浊、有异味等异常情况，也可能是盆腔炎附件炎的自我检查指标之一。

4. 检查体温是否升高

盆腔炎附件炎会导致全身炎症反应，常伴随有发热现象，若体温超过了正常值，也可能是疾病自我检查指标之一。

如何预防盆腔炎附件炎？

1. 保持个人卫生，勤换内裤、勤洗澡；

2. 避免过度性生活和频繁性伴侣变更；

3. 注重生活饮食的卫生与营养；

4. 不坐冷底面、不穿紧身衣物。

盆腔炎附件炎是一种影响女性健康的疾病，及时检查和治疗非常重要。自我检查时需要注意观察分泌物、腹部是否肿胀、疼痛、压痛、尿液状态和体温等指标。另外，平时的预防保健也是非常重要的。