你是否也有过这样的经历，最近女性朋友的头发掉的越来越多，甚至发现睡觉时枕头上也留下了很多头发呢？其实这可能是我们身体在向我们发出的警示信号，女性掉发的原因有很多，在这里小编将为你详细讲解7个女性掉发的原因。

1、荷尔蒙失调

荷尔蒙失调是导致女性掉发的主要原因之一，特别是在生理期、孕期与更年期过渡期会出现荷尔蒙分泌失调的情况，尤其是雄激素含量过多，导致头发变的油腻，脱落增多，容易引发掉发。

2、过度拉扯头发

生活中许多女性爱将头发绑成马尾辫或严实的盘发，这种方式虽然美观，但是对头发造成的损伤不容忽视。时间长了，会加速毛发老化，导致毛发脱落。所以★★★★★女性每天留一个“头发休息日”非常重要，减少过度拉扯头发带来的不适，有助于头发恢复生机，慢慢变的更顺滑。

3、营养不良

女性掉发还有可能是身体内部缺乏营养，比如缺乏锌、铁、蛋白质等。营养不良严重，头发可能会伴随着横纹、疏松等问题，而产生更加严重的脱发现象。

4、情绪压力过大

女性容易受到情绪的影响，情绪低落导致的抑郁、疲劳等不良情绪，都会影响掉发的情况。头发和我们的情绪、身体健康息息相关，所以女性需要从心理和身体两方面保持平衡才能使头发健康生长。

5、头发护理方式不当

头发护理的方式不正确，长时间地使用电吹风、烫发板，或使用化学染发剂等，会造成头发的损伤，导致头发亚健康状态，久而久之肯定会出现掉发的情况。

6、缺乏水分

缺乏水分也是导致女性掉发的原因之一，具体表现为头发发干发枯，容易拉断，掉落增多。因此，我们需要注意多喝水，保持健康状态，可以食用大米、橄榄油等食材，帮助改善这种不适症状。

7、健康问题

有些情况下头发掉落，也可能是身体存在一些健康问题，如头皮炎症或者斑秃等疾病，尤其是甲状腺疾病或者胆囊问题，也十分容易导致女性掉发的情况，这时候就需要及时就医进行治疗。

如何防止女性掉发，积极维护头发健康呢？我们需要多多注意自己的身体健康状况，注意饮食、规律作息，少用化学药品，选取适合自己的护发产品，对于掉发严重的情况，一定要及时就医。希望这篇文章能为大家带来启示，保持健康的同时拥有美丽的头发。