发烧是一种非常常见的身体不适，特别是在季节交替时期，很容易被感冒或者其他疾病折磨。对于处于哺乳期的妈妈来说，当自己发烧时，也需要特别注意。那么，如果在哺乳期间发烧应该怎么办呢？本文将为大家介绍几种缓解发烧的方法，帮助您快速康复。

第一招，及时就医，寻求专业医师的诊断和治疗

1.当您发现自己出现发烧症状时，第一件事就是前往医院及时就诊。特别是在哺乳期，如发现发烧情况，可选择婴儿友好型的医疗机构和医生，或者通过医生预约服务，在疫情时期还可以选择远程诊疗服务。

2.医生会给您做一些简单的身体检查，以确定您的发烧病因及控制发烧的方法。婴儿在哺乳时，妈妈的身体状况会直接影响到孩子的喂养，所以妈妈必须积极主动地治疗自己的疾病。

第二招，注意休息，多喝水，调整饮食

1.发烧时，身体会出现水分丧失情况，因此需要多饮水，摄入足够的水分，保持身体代谢的平衡。水可以帮助身体排出毒素，防止身体发生脱水的情况。

2.同时需要多休息，在热水袋的加持下，可以帮助身体保持温热状态，同时提高免疫力，缩短病程。对于哺乳期间的妈妈来说，可以选择在喂奶前护理好自己，避免身体过劳。

3.在饮食方面，可以选择清淡易消化的饮食，尤其是在死板的西药治疗下，应注重饮食调理。多吃水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性物质等食物。

第三招，选择温和药物治疗，缓解身体不适

1.当妈妈出现发烧症状时，可选择温和的药物治疗，缓解身体不适。但是请先咨询医生建议，避免自行使用药物造成身体损伤。通常医生会建议哪些药物可以使用，而且在哺乳期使用药品是需要注意安全的。

2.可以使用一些中成药，例如银翘片、感冒清等，以及一些常规的退烧药，例如对乙酰氨基酚。但是需要注意药品的使用剂量和次数。

3.如果病情较重，发烧持续时间较长，建议直接去医院治疗，避免自行使用药物对身体造成不必要的副作用。

第四招，预防胜于治疗，平时注意身体健康管理

1.发烧是身体的一种救护反应，通常是由于感染或炎症引起的。因此，平时需要注重身体健康管理，增强自身免疫力。多运动，合理膳食，调节好自己的工作生活平衡，可以帮助身体更健康。

2.避免接触一些病毒、细菌等病原体，避免感冒发炎等疾病引起发热。如果有这方面的风险，可以适当加强身体的保健，例如多食用绿色蔬菜、多补充维生素等。

当您在哺乳期间发现自己出现发烧症状时，不要轻视它，要及时就医，遵从医生的建议，合理地用药，注意身体的保健管理，使自己和孩子都可以健康成长。