潮流之所以会成为一道美丽的风景，是因为它始终在变化之中。双眼皮淤青在做完双眼皮手术之后，是每一个人都很头疼的问题。而这个问题又该如何避免呢？赶紧来看看今天为大家带来的这篇细品美眉文章，告诉你如何从饮食入手，让你的双眼皮淤青不再发作。

一、合理膳食

在饮食上，不少人会忽略花椒等辛辣的食材，这些食材在口感上确实营养丰富，但却不适宜多吃，因为它们会刺激内部的神经末梢，导致眼部淤青更加严重。此外，要注意控制摄入食盐的量，因为一旦食盐过多，就会出现大量水分的停留，导致皮革很容易膨胀，影响血液的循环造成眼部淤青。这时最好的建议就是多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋，自制鸡汤，空心菜，黑木耳等。

二、合理生活姿态

一些人在生活中习惯性的仰面睡觉，容易导致眼部淤青，建议在睡前先至少喝一杯水，然后仔细调整身体的姿态，尽量保持头低脚高的状态。在空余时间中可以进行一些有氧运动，健身等；或者做数字编织，放松心情，让视觉得到更好的保护。

三、定期眼部護理

眼部是人体脆弱的部位之一，缺乏護理会加速衰老进程。定期进行眼部護理非常重要，可以通过经常自行按摩眼部、使用温水冷敷等方法来加强眼部的营养，并增加给眼部皮肤补充营养的机会。

减少了双眼皮淤青不仅可以让你保持即时的健康，更可以加强你的体内营养摄入。不妨从现在开始，合理的饮食、合理的生活姿态、定期的眼部護理，让你的眼睛变得更加靓丽动人。

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