手肘是我们身体上一个常被忽视的部位，经常因为摩擦、摔打、长时间压迫等原因而出现黑色素沉淀，导致手肘变黑。手肘黑如何变白成为了很多人关注的话题。实际上，手肘变黑影响美观的同时也预示着皮肤越来越干燥，更易受外部环境和时间的影响，下面本篇文章将为大家介绍手肘变黑的原因以及10种变白的方法，助力你拥有嫩肤般的手肘。

为什么手肘容易变黑？

1.摩擦过度：长期摩擦、压迫会使手肘局部皮肤表层增厚，黑色素沉积较多，形成手肘黑的现象。

2.干燥：手肘是血液供应比较薄弱的地方，皮肤容易干燥，出现皮屑或龟裂现象。

3.暴露：经常暴露在太阳下容易使手肘的黑色素增加。

4.内分泌变化：内分泌失调容易造成手肘色素沉着，使手肘变黑。

如何让手肘变白？

1.蜜糖去角质法

将蜂蜜与燕麦粉、橄榄油混合，涂在手肘上按摩，能有效去除老化角质，改善手肘暗沉。

2.维生素E滋润法

每天晚上使用维生素E按摩手肘，能够改善手肘的黑色素沉淀。

3.含碱凉茶泡浴法

使用含碱的凉茶，泡在温水中，可以舒缓手肘皮肤，使皮肤白皙柔嫩。

4.牛奶椰子油涂抹法

将牛奶和椰子油混合涂抹在手肘上，每天坚持使用，能够淡化手肘黑色素，使手肘变白。

5.芦荟汁涂抹法

芦荟汁中的营养成分能够滋润干燥的手肘皮肤，迅速增加皮肤含水量，从而恢复手肘的嫩白。

6.柠檬汁美白

将柠檬汁浸泡在手肘上，具有祛斑美白作用，能够让手肘变白。

7.精油涂抹法

使用珍贵的玫瑰油、薰衣草油等天然精油轻揉手肘，可以促进血液循环，淡化色斑，达到让手肘变白的目的。

8.去角质

就手肘表层厚重的问题，我们可采取去角质的方法，去除老化的角质，能让手肘变得干净、透亮。

9.保护手肘

要养成保护手肘的习惯，避免过度的摩擦和压迫，选择穿宽松舒适的衣服，避免手肘暴露在空气中。

10.增强免疫力

通过增强身体抵抗力、保持良好的饮食习惯、健康的生活习惯以及合理的作息时间，能够消除相关的潜在病理因素，帮助手肘变白.

手肘黑成为了很多人的困扰，通过本文的介绍，我们知道了手肘变黑的原因以及多种变白的方法，从现在开始我们可以通过上述方法调理手肘，获得嫩肤般的手肘。同时，我们也应该养成良好的保护手肘的习惯，避免长期佩戴过紧、不透气的衣服等不良习惯，从而做到预防的效果，让手肘变白。