气垫鞋是一种运动鞋，主要利用鞋底气垫减震功能来增加舒适度和运动效果。然而，很多爱好徒步旅行的人们都在关心，这种运动鞋是否适合背包旅行和爬山呢？

1. 气垫鞋的特点

气垫鞋是以空气为缓冲介质的。它的优势就在于，能够让足部与地面产生更加舒适的缓冲交互效果，保护运动员的关节和骨骼，并减少运动产生的冲击力，从而有效预防膝盖损伤。气垫鞋的设计多样，常见的空气垫形状有圆形、椭圆形、方形等等。

2. 气垫鞋的适用范围

气垫鞋属于运动鞋的一种，其它鞋底材料为橡胶，这意味着它的特点适用于跑步、球类运动、场馆运动等高冲击运动。而气垫鞋并不适合在复杂地形或恶劣天气下的户外运动，一般徒步旅行、爬山等户外运动场景应选用较为实用的登山鞋。实用的登山鞋有坚固的外底、鞋面、轻巧的重量和稳定性，从而保障穿着者的安全。

3. 气垫鞋在徒步旅行中的缺点

气垫鞋不具有增加鞋底摩擦力和防滑性能，常会滑倒造成伤害，除非是轻松的平坦小道恶劣的山地环境真正不适合，空气垫也使气垫鞋的重量较大，不利于长途徒步。气垫鞋存在的另一个问题是它的气垫很容易穿破，从而导致渗气甚至失去缓震效果，特别是在户外场合，如果滑倒可能会导致气垫的破裂。

4. 如何选择户外运动鞋

根据体育鞋运动的特点以及户外场所的特殊环境，选择一双合适的户外鞋是非常必要的。鞋子的舒适度、防水性、支撑性以及防滑性是选择鞋子时需要考虑的几个方面，鞋子应该有一定的软度，但是脚背和鞋底应该比较硬，能够支撑住你的足部，降低你的足面重量，防止扭伤。对于山地徒步、攀登等户外运动，强度高，塔勒走山路的登山鞋是首选。

气垫鞋在日常运动中是一种合适的鞋子，如果你在室内健身，排球、篮球、跑步等运动，都可以选择一双气垫鞋来辅助进行。然而，在户外徒步旅行和爬山等运动场景下，建议还是选择各种鞋底材质均衡的专业登山鞋。因为专业登山鞋具有较强的防滑和支持功能，可以更好地适应复杂的山地地形和恶劣的气候环境。