可能有不少人都有这样的经历，突然感觉肚脐周围疼痛，最后发现肚脐竟然掉了！掉了之后很多人还会出现流血的情况，我们该怎么办呢？

1. 肚脐掉了还出血的原因是什么？

1，肚脐突出是一种常见的腹壁疾病，如果长期腹部压力过大，也容易造成肚脐疝。另外，在剧烈运动或者提重物的时候，如果用力过猛，也可能会引起腹股沟疝或脐疝。所以说，腹压过大、肌肉松弛、生理缺陷等都是肚脐掉出来的原因。

肚脐掉出来之后，如果有出血，很可能是由于太用力造成的，血管受到了轻微损伤，导致出血。此时，虽然没有太大问题，但仍需要及时处理。

2. 如何处理肚脐掉了还出血的问题？

如果发现肚脐掉了并伴有出血，应该及时用干净的纱布或棉花将伤口覆盖住，保持伤口干燥。此外，应该尽可能平卧休息，避免剧烈运动，以免加重伤口。

如果出血比较严重，需要及时前往医院就诊，接受专业治疗。在治疗期间，要避免油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，保持大便通畅，促进伤口的愈合。

3. 如何避免肚脐掉出来并出血的情况发生？

肚脐掉出来，并伴有出血的情况确实会让人很烦恼，所以，我们最好能够做到以下几点，尽量避免它的发生：

1. 合理膳食，保持肠胃健康。多吃蔬菜、水果、粗粮等纤维素含量高的食物，避免食用过多的辣椒、生姜等刺激性食物。

2. 注意休息，避免过度劳累。尤其是长期站立或久坐的人群要注意保护腹部，避免腹部受到过大压力。

3. 加强锻炼，增强肌肉弹性。适量运动，有助于增加腹肌的收缩力，从而避免腹肌松弛导致腹部肌肉。

4. 结论

肚脐掉了还出血的情况需要引起足够的重视，因为它可能会给我们的健康带来很多不利影响。如果发现肚脐突出、肚脐周围疼痛等情况，应及时就诊，获取专业的诊疗建议。同时，在生活中，我们还要注意锻炼身体、合理膳食、避免过度劳累，保护好腹部，从而降低肚脐突出的风险。