如果你常常烹饪食物，就一定会遇到手被辣椒“灼烧”的现象。这不仅会带来疼痛，还会影响日常生活。来了解一些有用的方法，帮助您舒缓“灼烧”之痛，缓解不适感。

1.冷水冲

手被辣椒灼烧后，第一时间应该用流动的冷水冲洗受伤的部位，并保持流动至少10-15分钟。冷水有一种麻痹作用，可以暂时减轻疼痛感。

2.盐水浸泡

如果您的手还在持续疼痛，可以尝试将受伤部位浸泡在盐水中。制作盐水的方法是，在温水中加入少量食盐。盐水可以起到消炎和减轻疼痛的作用。

3.牛奶涂抹

在牛奶中含有的蛋白质、脂肪、乳糖等成分可以帮助缓解辣椒所引起的灼烧感。您可以涂抹适量的牛奶在手上，让其在受伤部位干燥后洗去。该方法对于较轻的手部灼烧效果较好。

4.椰子油按摩

椰子油具有天然的消炎和防腐功能，可以缓解辣椒灼烧引起的不适感。将少量的椰子油涂抹在受伤部位上，轻轻按摩10-15分钟，可以有效地缓解疼痛和炎症。

5. 小苏打洗手液

小苏打可以去除辣椒中的辣椒素，可以帮助缓解手部疼痛。您可以将适量的小苏打混合水中做成一定量的溶液。把手浸泡在小苏打水中，30~60秒后可以有效地缓解手部不适痛。

手被辣椒灼烧是一种非常常见的烹饪伤害。冷水冲洗、盐水浸泡、牛奶涂抹、椰子油按摩和小苏打洗手液是可以帮助缓解辣椒灼烧引起手部疼痛的方法。如果您遇到手被辣椒刺激的情况，请立即采取相应的措施，有一种方法可以减轻疼痛并缓解不适感。