手指麻木没有知觉，是常见的生活问题，许多人都曾经经历过。如果不及时应对，可能会带来一定的影响，影响日常生活。那么，什么原因导致手指麻木没有知觉呢？又该如何有效应对呢？接下来，就为大家详细讲解一下。

原因1：神经受压

我们的手臂是由骨头和肌肉组成，被神经、动脉和静脉所贯穿。如果神经受到外力作用，比如压迫，会导致信号传递受阻，从而造成手指麻木没有知觉的情况。比如，长时间保持同一姿势造成的压迫、穿紧身衣服等都可能导致神经受压，从而出现手指麻木没有知觉的现象。

原因2：周围血流不畅

血管狭窄或阻塞也可能是手指麻木没有知觉的原因。比如，由于长时间保持同一姿势，造成血液循环障碍，或是高血压引起的血管收缩，皆可导致手指麻木没有知觉。

原因3：其他疾病问题

手指麻木没有知觉也可能是某些疾病的表现，比如糖尿病、甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等综合征，这些都需引起重视。

应对方法

1. 避免长时间维持同一姿势。特别是手部要分散放置或依靠特殊的垫子来分散压力，比如靠垫。

2. 活动身体。让身体局部的血液循环畅通起来，跑步、散步或做一些手指活动可以缓解症状。

3. 睡觉时，手不要放在头顶上。这可能会导致手臂和手指压迫神经血管，影响正常的血液循环。

4. 如果注重生活习惯和休息，发现手指麻木没有知觉的情况仍未消失，且伴有其他的反常症状，比如头痛、恶心、视力障碍等，应尽快去医院检查。

手指麻木没有知觉，是一种较为普遍的现象，原因可能有神经受压、周围血流不畅，也可能是其他疾病问题导致的结果，应根据不同的原因采取不同的应对方法。我们只有关注日常生活的习惯，了解自己身体的反应，才能在疾病的提前发现中给自己和家庭成员一个更健康的生活。