在性生活中，我们总会遇到自己不曾预料到的情况。其中比较常见的就是同房后担心是否意外怀孕的情况。同房后怕怀孕怎么办？这是许多人所担心的问题。下面，让我们来了解一些相关的知识和应对方法。

一、性生活后发生怀孕的机率有多大？

在女性正常月经周期下，每个月排卵期只有 1-2 天时间。若能在此时间进行充分、正确的同房，中奖率通常较高。然而即便在排卵期进行性生活，也并不是一定会怀孕，大约只有 20%-30%的成功率。但如果在不规律的周期中进行行房，即使不在排卵期也有可能怀孕。因此需要注意。

二、同房后如何避免怀孕？

当然，最稳妥的方法还是避免性行为。如果情侣或配偶均未做好避孕措施，则需要应对以下方法：

1. 安全套：使用安全套是一种简单有效的避孕方法，可以防止精子进入阴道，起到避孕的作用。

2. 避孕药：口服避孕药可以在一定程度上调节女性的内分泌，有效避免怀孕的几率，但同时也存在副作用，应在医生指导下使用。

3. 宫内节育器：可以有效预防怀孕，适用于已生育或未生育的女性。

4. 避孕环：将避孕环放置在子宫内，可以阻止精子和卵子结合，从而达到避孕的效果。

三、同房后意外怀孕该如何应对？

假如您尝试过正确的避孕方式，但仍意外怀孕，此时要做的是沉着冷静，采取正确的方法面对。

1. 水果蔬菜：水果、蔬菜富含维生素和钙，能帮助胎儿健康成长。

2. 红肉：红肉含有丰富的铁质，能够满足母体和胎儿的需要。

3. 饮食均衡：要避免吃太多油炸和甜食类食物，适量补充优质蛋白和脂肪。

4. 运动：恰当的运动可以提高母体免疫力和保持身材，但要注意适量。

在应对意外怀孕的时候也要有恰当的心态，不要过于紧张和恐慌，通过科学的方法和正确的心态面对此事，才能保证妈妈和宝宝的健康。

同房后怕怀孕是许多人都会遇到的问题，但是正确的避孕方法和科学的应对方式都可以帮助我们有效地预防和处理这一问题。希望大家在性生活中保持谨慎和责任，注意身体健康。