酒的美味和兴奋总让人难以抗拒，但是，喝多了可能会导致喉咙疼痛，给生活和工作带来不便。下面，就来给大家介绍一下饮酒引发的喉咙疼痛的原因和对策。

为什么会喉咙疼？

饮酒过量会导致人体脱水，使得口腔和喉咙的黏膜变得干燥，而酒精还会刺激喉咙内部，使喉咙充血、炎症。此外，有些人可能会因为饮用劣质酒，导致喉咙受到刺激，引发喉咙疼痛。

1.嗓子疼应先停酒

如何治疗喉咙疼？

2.多喝水保持充足水分

酒后喉咙疼痛应该尽早采取治疗措施，一般来说，首先要减少或者停止饮酒，并且及时补充水分，提高机体的抗病能力。可以多喝水，吃一些水果等富含维生素的食物，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，减轻喉咙的炎症。

3.漱口盐水

漱口盐水可以杀菌、消炎，缓解症状，方法简单，效果较为明显。量力而行，不要用力过猛，避免刺激喉咙。每次漱口可以控制在1-2分钟。

4.口腔消炎药

口腔消炎药也是一种有效的治疗手段，通常需要医生的开具方剂，遵照医嘱使用。不能随意使用口腔消炎药，否则可能导致过敏等不良反应。

5.喉咙喷雾

喉咙喷雾也是较为常见的一种治疗方法，能够直接消炎止痛，解决喉咙疼痛的问题。但是，使用喉咙喷雾时也需要注意剂量，避免过度使用。

如何预防喉咙疼？

6.适量饮酒

预防总比治疗更为重要。养成适量饮酒的好习惯，避免喝酒过量，能够有效降低喉咙疼痛的几率。合理搭配饮食，多吃水果蔬菜，健康生活方式还可以增加身体免疫力，减少喉咙疼痛的发生。

7.不吸烟

吸烟是喉咙疼痛的高危行为之一。烟草中的化学物质会严重刺激喉咙，而吸烟导致的慢性咽炎、扁桃体炎、声带息肉等疾病也会严重影响喉咙健康，最终导致喉咙疼痛。所以，不吸烟、避免二手烟，是保护喉咙健康的有效方式。

8.注意喉咙保湿

平时也需要注意保护喉咙，不要让喉咙长时间处于开口或者干燥的环境中，可以适当运用一些护喉器，多食用含有植物粘液质的食物（如木瓜、西瓜等），以此来维护喉咙的湿润环境。

饮酒引发的喉咙疼痛是相当普遍的事情，但是我们可以采取措施来防范和解决问题。在预防喉咙疼痛方面，我们需要注意适量饮酒、不吸烟、注意喉咙保湿等。如果出现喉咙疼痛，可以停酒、多喝水、漱口盐水、使用口腔消炎药、喉咙喷雾等方式缓解疼痛。大家可以根据自身情况采取适宜的措施，提高喉咙的免疫力，让我们的生活更加健康和舒适。