益生菌一词现在越来越普及了，我们大概都知道它对肠道健康有很大的益处，但是你有没有想过益生菌还能用来保护口腔健康呢？那么，益生菌牙膏是真的有作用吗？就在今天，我们就来好好探讨一下益生菌牙膏的作用和功效。

1. 益生菌可以调节口腔菌群

在我们口腔中生活着大约700种细菌，其中有些对我们的身体非常有益，比如益生菌，它能够生成一些有益的代谢物质，从而起到抗菌的作用。而另一些细菌则可能会引起蛀牙和其他口腔疾病，使我们感到不适。而长时间使用常规牙膏可能会导致口腔中的有益菌受到伤害，进而容易引起口腔问题。使用益生菌牙膏则可以帮助我们调节口腔菌群，为我们的额口腔健康提供保障。

2. 益生菌可以预防龋齿

龋齿是我们常见的口腔问题之一，而益生菌中的乳酸菌可以分泌一些有益物质来防止龋齿。我们的口腔中有一些叫做免疫球蛋白的物质，它们可以帮助我们抵抗病毒和细菌。研究表明乳酸菌可以增加免疫球蛋白的产生，从而防止龋齿的形成。因此，使用益生菌牙膏可以帮助我们通过预防龋齿来保持口腔健康。

3. 益生菌可以舒缓牙龈炎

牙龈炎是一种普遍的口腔问题，它会引起牙龈肿胀和出血，并且可能会导致牙齿松动和掉落。然而，益生菌可以通过降低口腔中的有害细菌的数量来帮助我们缓解牙龈炎症状。研究表明，益生菌牙膏可以改善口腔菌群的平衡，从而提高我们抵抗牙龈炎的能力。

4. 益生菌可以帮助口气清新

口气味道不好会给我们造成很大的困扰，而乳酸菌可以帮助我们降低口腔中有害细菌的数量，从而减少口臭的可能性。此外，益生菌还可以生成一些有益的代谢产物，它们可以中和口腔中的有害气味，让我们的口气更加清新。

通过上述四个方面来看，益生菌牙膏确实有作用，它可以帮助我们保持口腔健康，预防口腔问题，对让我们保持口气清新起到了很好的作用。因此，我们可以放心使用益生菌牙膏来保护我们的口腔健康。