微量白蛋白是人体中一种蛋白质，它的含量直接关系到我们的身体健康。因此，了解微量白蛋白的正常含量及其低含量的危害，对于维持人体健康具有重要的意义。

一、微量白蛋白的正常含量

微量白蛋白是人体血浆蛋白质中的一种，它可以帮助维持人体内部的平衡。正常情况下，人体血浆中微量白蛋白的含量应该在35~50g/L之间。这个值与人的年龄、性别、膳食结构等因素有关。

二、微量白蛋白低含量的危害

1. 免疫力下降：微量白蛋白可以帮助维持人体的免疫功能，如果微量白蛋白的含量过低，可能导致免疫力下降，引起感染等问题。

2. 营养不良：微量白蛋白代表着人体血浆蛋白质的一部分，如果微量白蛋白含量过低，也代表着人体的血浆蛋白质含量不足。这将会导致人体营养不良，更严重的情况下，还可能引起水肿。

3. 肝功能异常：微量白蛋白的合成需要人体肝脏的参与，如果微量白蛋白的含量过低，可能意味着肝脏出现异常。

4. 引起其他问题：微量白蛋白含量的异常也可能通过其他途径，比如尿、便等，引发其他方面的问题。比如说，如果微量白蛋白含量过低，可能导致尿液中出现大量蛋白质，这将会引发细胞内液丧失，引起水肿等问题。甚至可能引起肾功能的衰竭。

三、如何预防微量白蛋白含量过低的问题？

1. 合理膳食：蛋白质是微量白蛋白的主要来源，因此要保持合理的膳食结构，尽量多地摄入蛋白质，以维持微量白蛋白的合成。

2. 积极锻炼：适当地进行运动有助于提高人体免疫力，并促进人体内合成微量白蛋白的功能。

3. 提高睡眠质量：每天保证充足的睡眠有助于提高人体免疫能力，并维持人体器官的正常运转。

微量白蛋白含量的异常通常是人体内部出现问题的表现。如果微量白蛋白含量过低，不仅可能引起免疫力下降、营养不良、肝脏功能异常等问题，甚至可能引起严重的疾病。因此，保持合理的饮食结构和良好的生活习惯，是保持微量白蛋白含量的正常水平的重要保障。