随着城市化进程的不断加快以及空气污染的严重程度逐渐加剧，呼吸系统疾病的发病率越来越高，如何保护好我们的呼吸系统成为当下大家非常关注的一个话题，其中，清肺排毒是众多养生达人和关注健康的市民所关注的养生方法之一。下面给大家介绍几种口感醇美、清肺效果好的饮品。

1. 菊花茶

菊花茶是以菊花为材料的茶水，味道清香爽口，是清肺养生茶中的佼佼者。菊花茶中含有多种维生素、矿物质和菊花酚等有效成分，能够有效促进新陈代谢、提高身体免疫力以及对肺部有良好的清热润肺功效。经常喝菊花茶，不仅能净化肺部，还能改善睡眠质量，具有非常好的养生保健效果。

2. 红枣枸杞茶

因为枸杞和红枣都是中国传统养生茶饮中常用的原材料，因此将两种食材混合饮用所得到的红枣枸杞茶也具有非常好的清肺养生效果。枸杞中所含的多种氨基酸可以很好地帮助身体降低血压、促进血液循环；而红枣所含有的大量营养物质则能够有效促进身体代谢和增强免疫功能。因此，红枣枸杞茶既可以清淡口感，也能够很好的达到养生效果。

3. 水果汁

相信大家都知道水果的营养价值非常高，一些橙黄色的水果，比如橙子、柠檬、番茄等等都富含维生素C以及其他对呼吸系统有益的营养，因此常喝这些水果汁是非常有利于清肺排毒的。此外，如果您想要口感更加多样化，还可以加入一些蜂蜜、糖浆等天然甜味材料来增加甜味度。

4. 蜂蜜水

蜂蜜是一种很好的清肺排毒食材，蜂蜜所含有的氨基酸、微量元素以及糖类等多种营养物质都能够有效帮助身体排出有害物质、护肺养肺。如果能经常喝一杯蜂蜜水的话，可以帮助改善呼吸系统的健康状况，让身体更健康。

5. 茶树菇汤

茶树菇汤是运用茶树菇、西兰花、蘑菇、胡萝卜和苹果等多种食材经过精心烹制而成的一款养生汤品。这道菜不仅口味鲜美，而且还能够清肺润肺、增强免疫力。茶树菇中富含多种营养物质和多糖类，对于肺体虚弱、体质较差的人群非常适合。

以上这些饮品不但能够帮助身体吸收更多的营养物质，而且还能够有效清肺润肺、增强免疫力，通过长期饮用能够达到有效的清肺排毒作用，让自己的身体更健康。