舌头作为人体的重要器官之一，能反映出我们的身体健康状况，然而很多人在日常生活中会出现舌苔厚的情况，那么舌苔厚是什么原因引起的？该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

什么是舌苔厚？

舌苔是指舌头表面上形成的一层白色或黄色的薄膜，通常情况下，舌苔是正常存在的，可以防止口腔的感染和维持口腔清洁，但是当舌苔过厚时，就会造成口臭、口干等不适症状。

舌苔厚的原因

1. 饮食习惯不当：长期食用辛辣、油腻等口感重的食物，会导致唾液分泌减少，从而形成舌苔。

2. 牙周炎：牙周炎的患者由于口腔的细菌滋生，会导致舌苔增厚。

3. 胃肠问题：胃炎、胃溃疡等胃肠疾病也是形成舌苔的原因之一。

4. 心理问题：长期焦虑、紧张等心理问题也可能导致舌苔变厚。

舌苔厚的预防与治疗

1. 饮食健康：保持饮食清淡，少食生冷、辛辣等刺激性食物，多饮水、汤类食物，增加唾液分泌，有助于减轻舌苔厚的症状。

2. 口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙漱口，清除口腔内的细菌和垃圾，对于防止舌苔厚有很好的效果。

3. 药物治疗：如舌苔厚是由于消化系统问题引起的，可以通过口服中药调理肠胃，帮助舌苔脱落。

4. 心理疏导：针对由于心理问题引起的舌苔厚，可以通过正确认识自己情绪，适当运动，缓解心理压力。

舌苔厚不是疾病，但却常常是与疾病有关的信号，当舌苔厚严重影响口腔健康和生活品质时，一定要及时前往医院寻求专业医生的建议和治疗。