眼部不适是影响生活质量的一个重要问题，很多人会有这样的困扰。眼睛痒是其中一种常见症状，很多人都有过类似的经历。那么，究竟眼睛总发痒是什么原因呢？

1. 眼睛总发痒，怎么回事？

1.1 常见病因

1.1.1 眼干燥

眼干燥是导致眼睛痒的一个主要因素。可能是由于眼泪分泌不足，眼部湿润不够，眼表暴露干燥，甚至是因为长时间注视电脑屏幕等引起的。

1.1.2 过敏

如果你突然感觉到眼睛发痒，可能是由于过敏反应。过敏原可以是多种因素引起的，如花粉、灰尘、宠物皮毛等。

1.1.3 结膜炎

结膜炎是眼睛疼痛和痒的常见症状之一。这种疾病是由细菌或病毒感染引起的结膜组织发炎所致。

1.1.4 睑板腺炎

睑板腺炎可能是指由于细菌、病毒感染或人体免疫功能异常促使的机械性阻塞，造成油脂分泌减少，导致眼睛干涩、疼痛和瘙痒。

1.2 去医院的指导

不同的病因或许需要不同的治疗方法，一定不要产生侥幸心理，到医院寻求专业治疗和诊断。

2. 如何预防眼睛瘙痒？

2.1 视觉卫生

眼卫生很重要，你的视力应该得到良好的保护。保持眼睛干净、避免用过期化妆品、远离粉尘、除尘等污染环境都是预防眼睛痒的重要途径。

2.2 维生素/营养物质

维生素A、C和E对眼睛健康有重要影响。其他包括锌、钙、葡萄籽、黑加仑等的营养元素，也可以用于眼睛养护，从而预防眼睛痒等不适症状。

3. 眼睛发痒和眼药水？

3.1 选择适合自己的眼药水

如果你的眼睛干燥、瘙痒且不得不进行舒缓和治疗，可能使用眼药水是一个不错的选择。然而，不同的人需要的眼药水极有可能是不一样的，需要根据不同的情况调整。

3.2 注意不良反应

养成一个良好的习惯，如果使用眼药水造成何种不良反应，应及时停止使用，并且医生判定是否需要改用其他药品。

4. 如何保持眼健康

4.1 视力保健是重要的

眼睛卫生是保护眼睛的一种方法，然而还可以保健你的视力。通过规律的眼科检查、适量的户外活动、合理的营养补充和定期到医院聆听专业医生给出的意见和方法。

4.2 护理眼部

护眼可以是很有效地保护视力。人们可以通过简单的菜单/运动/保健/美容来达到健康的目的。

5.1 目前眼科炎症病患比以前增加很多，而且症状相当的严重多样化，因而对眼睛进行日常保健很重要。

5.2 注意眼部卫生，预防过敏，多吃营养食品，规律性进行眼科检查，可以预防眼睛症状。

5.3 如果出现眼睛瘙痒和疼痛等问题，应及时确诊和治疗，以免加重病情，影响你的身体健康。

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