脸上的皮肤十分敏感，出现问题会让人十分困扰，经常出现的问题之一就是脸上长痱子。长此以往，不仅影响美观，还会引发一些相关的疾病，因此必须重视并及时治疗。本文将为你详细介绍脸部痱子的各种原因以及有效的治疗方法。

1. 痱子的成因

大多数人认为婴儿才会长痱子，其实不然。成人长痱子的原因有许多，主要有以下几个方面：

1.1 湿热环境： 夏季高温多湿，容易导致汗液无法正常散发，从而影响体表皮肤的微环境平衡，长出了痱子。另外在潮湿季节，具有８０％以上相对湿度的环境就容易长痱子。

1.2 体质因素： 体内温度过高或者代谢功能的失调都有可能引发痱子的产生。吃辛辣和油腻的食物，或者情绪不稳定都会让体内代谢失调。

1.3 衣着不当： 穿戴不透气的衣服，或者深色衣物，都可能引发痱子的产生。面料不棉质，还有化纤面料也是长痱子的“帮凶”。此外，洗浴后未将身体及时擦干，也会增加痱子的产生。

2. 痱子的治疗方法

2.1 洁肤： 洗脸要用清洁毛巾轻轻搓揉脸部，不要用手。盐巴的微粒可以稍微去一些老化的角质，让汗液更好的排出。

2.2 口服中药： 解毒驱湿、凉血祛热的苦寒食物能够愈合痱子，比如苦瓜和黄瓜。

2.3 局部膏剂： 有双黄连、银黄、黄柏等成分的膏剂可以缩小毛孔、杀菌消炎，预防痱子恶化。

2.4 清热祛湿汤剂： 在去清洁肌肤和口服中药后，配合喝一些清热祛湿汤剂，比如黄芩汤、栀子汤，都有不错的效果。

3. 如何预防痱子

3.1 保持清洁： 每天早晚双手洗干净，选择温和洗面奶彻底清洁面部，减少汗液的轮廓。

3.2 注意饮食： 少吃辛辣，不吃油腻；饮食宜以清淡、多蔬菜、水果、鲜鱼等方式为主。

3.3 注意衣着： 合适的衣服应该舒适、透气，棉麻面料为好，白色以及浅色系为好，不选用深色或彩色衣物。

脸上长痱子是人们非常头疼的问题，但只要注意日常的清洁&饮食&衣物以及对于痱子的科学治疗，便可以有效的缓解痱子的直接&间接弊端，彻底解决痱子产生的困扰。