随着人口老龄化的加剧，老年人健康问题备受关注，老人手汗是老年人常见的生理现象之一，这不仅给老年人带来了不少不便还增加了心理负担。中医食疗方法具有方便实用、经济安全等优点，被越来越多的人所接受。来了解老人常手汗的中医食疗方法，帮助老年人改善此症状。

一、老人常手汗的症状及病因

老人手汗是由于肾气亏虚、阳气不足导致的，常见于门面废弱的老年人。肾脏是人体的先天之本，是人体生命活动的重要器官，肾气充足可以保障人体的生命活动。随着年龄的增长，肾脏机能会出现下降，肾气亏虚引起的手汗也就随之而来。很多老人在正常情况下，也出现手掌汗湿的问题，医学上称之为“手汗症”。

二、中医食疗方法治疗老人常手汗

1. 黄芪枸杞汤

黄芪、枸杞均为滋养肾气的中药，常服有助于提高身体代谢机能，调整人体内环境，同时具有抗衰老、调节免疫系统等多种功效。

【配方】

黄芪30g、枸杞10g、生姜3片、红枣5枚。

【制法】

将生姜洗净切片，红枣去核洗净，与黄芪、枸杞一同放入煲中，加适量水煮沸，文火煮1-1.5小时，调味饮用。

【功效】

黄芪枸杞汤具有温补脾肾，益气补虚的功效，可以帮助改善老人常手汗问题。

2. 鸡肉煲老姜汁

鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，具有滋补作用。老姜可以温通经络、祛寒驱湿、促进血液循环，调理人体气血，提高身体免疫力。

【配方】

鸡腿1只、老姜50g、米酒适量。

【制法】

将鸡肉去皮洗净，切块备用。老姜去皮切成薄片，放入容器中。将米酒倒入容器中浸泡20分钟。将鸡肉煮熟后，加入老姜汁中，慢慢品尝鸡肉，感受汤汁的滋味。

【功效】

鸡肉煲老姜汁具有滋补益气、温中暖胃等功效，可以帮助改善老人手汗问题。

三、中医食疗注意事项

1. 孕妇、儿童、病人、老人在食用中药时需谨慎，应当遵医嘱进行食疗，特别是在用于治疗疾病时，更需要从长远角度考虑。

2. 中药仅能起到辅助治疗的作用，对于病情较危急的患者，应当及时就医。

3. 中药的疗效主要取决于个人体质、饮食习惯、调节方式等因素，所以在食疗过程中需要注意饮食搭配及个人情况，尽量少食用辛辣刺激性食品。

老人常手汗虽然不会威胁到健康，但对老年人的身心健康造成了一定影响。中医食疗方法食材易得，疗效显著，且没有副作用，越来越被人们所接受。老年人可选择合适的中医食疗方法进行食疗，达到改善手汗问题的效果。