随着社会的发展，人们对于对待胎儿的态度越来越重视，而胎动作为胎儿的一种重要表现形式，不仅直接反映了胎儿的生命状态，也是评估胎儿健康的重要指标之一。然而，部分孕妇对于胎动的认识和重视程度还不够，常常出现胎动异常的情况，给胎儿带来威胁。因此，关注胎动异常，保护胎儿健康成为了至关重要的一件事情。

异常胎动到底是什么？

异常胎动是指孕妇感觉到胎动次数、频率和力度相对于正常情况下减少或增多，或出现突然变化的现象。孕妇应该根据自己的胎动规律来判断是否出现异常。

如何判断胎动异常？

不同孕妇的胎动特征都是不同的，一般孕妇可以根据胎动频率的变化来判断是否有异常。孕妇通常需要记录胎动时间、频率、次数和胎动状态，以便观察是否有胎动异常。判断标准如下：

1. 正常情况下，胎动频率应该在1小时之内感觉到3次及以上；

2. 早孕前期，标准会有所降低，一小时内感觉到1-2次；

3. 28周以后胎动次数最多，为每天10次以上；

4. 如果一天之内连续12小时以上没有胎动，需要及时就医。

异常胎动可能对胎儿造成的影响

异常胎动会对胎儿造成很多不利影响，如早产、胎盘早剥、宫内窘迫等。因此，如果孕妇发现胎动异常，应该及时就医。

预防异常胎动需要注意什么？

1. 孕妇需要注意定时、定量的进食，避免过度饮食；

2. 保证足够的睡眠时间，不要让自己过度疲劳；

3. 孕妇需要在医生的指导下进行适当的锻炼；

4. 孕妇需要保持良好的心态，避免情绪波动；

5. 如果孕妇已经出现过胎动异常情况，需要在医生的建议下进行及时诊治。

胎动异常在孕产期中非常普遍，孕妇和家人应该高度重视。孕妇们还需要保持良好的身体状态，养成健康的生活习惯，保证胎儿可以健康成长。如果出现胎动异常，应该及时就医，采取有效措施，以免对胎儿造成不良影响。