身为女性，生孩子时的乳房疼痛与乳汁问题是我们最不愿意见到的。有时候，产后还会有一些不适症状伴随着自己。这时，我们就需要及时地调养身体，确保自己恢复健康。而今天要给大家介绍的是一种经典的补血养生汤，它能够帮助产后妈妈通乳，并且也非常适合需要补血的女性。那么，这种汤究竟是什么呢？如何烹制呢？请跟着小编一起来看看吧！

1.材料准备

这款补血通乳的花生猪尾汤需要准备以下食材：

- 猪尾骨

- 花生

- 当归

- 川芎

- 红枣

- 枸杞子

- 姜片

- 料酒

- 盐

2.猪尾预处理

1，将猪尾骨清洗干净，用开水烫一遍，去掉表面的血沫和小骨头，这样做可以保证汤的清澈。接着，在锅中加入适量的水，把猪尾骨放入，倒入一些料酒，煮开后再煮10分钟。

3.材料加入

把花生、当归、川芎、红枣、姜片、枸杞子等材料进行简单的处理后，加到锅中煮开。然后，把煮好的猪尾骨放到锅里，继续煮30分钟。可以适当加入盐等佐料进行调味。

4.装盘享用

把煮好的花生猪尾汤装盘即可食用。

温馨提示：

1.这款汤需要一次性喝完，并且最好在晚餐后食用。因为晚餐后的身体代谢减缓，利于身体吸收养分。

2.产后妈妈在通乳的同时，要注意不要过度地按摩乳房，否则会导致反作用。

3.在烹饪过程中，为保证口感和效果，可以适当的加水。

补血通乳的花生猪尾汤是一款非常适合女性的养生汤，它不仅可以帮助产后妈妈通乳，还能够通过补血、养颜等作用，为女性带来更多的好处。当然，如果你有不适或者过敏史，也一定要慎食此汤，尽管它的功效确实很多，但是安全才是关键。如果你在饮食上有更好的建议或者其他的秘方分享，也欢迎在评论区里留言哦！