在美好的夏季，许多人热爱阳光，也想充分享受海滩、游泳和野餐等户外活动。但是，我们也必须时刻记住，阳光的辐射可能会对我们的皮肤造成损伤。因此，选择一种有效的遮阳方法非常重要。很多人将芦荟胶作为防晒霜使用，因为芦荟被广泛认为是一种能够保护肌肤的天然产品。但是，真的是这样吗？如果您对芦荟胶的真实功效感到疑惑，那么本文一定会给您一些帮助。

1. 涂了芦荟胶后可以晒太阳吗？

1.1 芦荟胶的成分和作用

芦荟是一种常见的多年生植物，它有许多皮肤保健的功效。其中，芦荟的鲜叶汁液和芦荟胶被广泛使用于日常生活中。芦荟胶由芦荟植物中提取而来，它的外观像胶水一样，可以用于治疗日晒后，晒伤和皮肤敏感等情况。

芦荟胶的功效有很多，其中最重要的是其强大的保湿、舒缓和抗炎作用。它可以迅速地为肌肤提供水分，并在皮肤表面形成一层保护膜，有效减少外界对皮肤的伤害。此外，还有很多研究表明，芦荟胶也具有明显的美白和祛痘效果，可消除日晒后产生的斑点和刺激，并减轻皮肤痒和疼痛的感觉。

1.2 芦荟胶与晒太阳之间的关系

虽然芦荟被广泛认为是一种能够保护肌肤的天然产品，但是您不能指望通过使用芦荟胶来完全防止晒伤。事实上，使用芦荟胶涂抹皮肤并不能在晒太阳时代替使用防晒霜。

1.3 涂了芦荟胶后再晒太阳的后果

如果您只使用芦荟胶作为防晒产品准备晒太阳，那么可能会遭受不良后果。芦荟胶只是一种舒缓剂，可以在肌肤日常保养时使用，但并不能在晒太阳时替代其他保护措施。如果继续暴露在阳光下，芦荟胶涂抹的皮肤部位仍然会被晒伤，可能引起色素沉着和红斑等不适症状。因此，使用专业的防晒产品仍然是保护皮肤最有效的措施。

2. 如何更好地保护我们的皮肤？

2.1 选择适合自己的防晒产品

现在市场上有许多种防晒产品，如喷雾、霜、凝胶等，而且有不同的防晒指数。为了更好地保护我们的皮肤，我们应该选择适合自己的防晒产品，根据自己的肤质和阳光强度选择具体的防晒指数。一般来说，SPF15-30的防晒霜是比较适合日常使用的。

2.2 注意常识

晒太阳时我们还需要注意一些常识，例如，避免午时阳光，选择遮荫处，穿上宽松长袖衣和宽边帽子等等。

2.3 内服防晒

除了经常使用外用防晒产品之外，还可以通过内服一些植物提取物，如番茄、蓝莓等，来降低皮肤暴露在紫外线下的风险。这种抗氧化剂可以保护肌肤免受紫外线产生的自由基伤害，同时也具有一定的美白效果。

3. 结论

虽然涂芦荟胶不能在晒太阳时完全替代其他保护措施，但是芦荟胶的确具有许多美容和养生功效。因此，我们可以通过在日常生活中使用芦荟胶来保持肌肤湿润，缓解皮肤敏感和疼痛的感觉。在晒太阳时，为了更好的保护我们的皮肤，我们应该选择专业的防晒产品、注意晒太阳的常识，并适当内服一些抗氧化的食品等。只有这样，我们才能真正享受阳光的乐趣，并同时使我们的皮肤更加健康、美丽、光滑。