现代人的生活节奏加快，生活方式也变得不健康，尤其是我们长期盯着电脑屏幕，难免会出现视力下降的情况。那么，如何改善这种情况呢？今天我为大家介绍一种中药材——橘红石斛，橘红石斛汤具有非常好的调节作用，下面我们一起来了解一下吧。

一.橘红石斛的基本介绍

橘红石斛是一种营养价值非常高的中药材，主要生长在我国的云南、贵州等地方。橘红石斛有清热解毒、润肺止咳等功效，是中药材中的佼佼者。

橘红石斛的外形呈螺旋状，味道清甜，并且呈现出透明的状况，是非常珍贵的中药材。在日常饮食生活中，我们可以通过橘红石斛来烹饪美味营养的汤品，不仅能够起到调节身体的作用，还能够滋润皮肤，提高身体的免疫力。

二.橘红石斛汤的制作方法

制作橘红石斛汤非常简单，只需要将橘红石斛、枸杞、菊花、红枣等食材清洗干净，加适量的水煮沸即可。

橘红石斛汤的最佳食用时间是在早上或者傍晚的时候，因为这两个时间段对于身体调节非常有效。

当然，橘红石斛汤的食用量也要适当，推荐一次喝一碗即可。

三.橘红石斛汤的功效与作用

1. 美容养颜

橘红石斛具有非常好的美容养颜作用，可以起到清热解毒、润肺止咳的功效，还可以让皮肤更加光滑细腻，提高身体的免疫力。

2. 视力保护

现代人的生活方式使得视力下降的情况越来越普遍，橘红石斛具有保护视力的功效，可以改善眼部疲劳、缓解视疲劳，保护眼睛健康。

3. 调节身体

橘红石斛汤具有调节身体的作用，可以起到增强身体免疫力、调节身体内分泌等作用，对于身体的各个方面都有非常好的作用。

四.橘红石斛汤的食用注意事项

1. 橘红石斛汤最好在早上或者傍晚的时候饮用，因为这两个时段身体的吸收效率是最好的。

2. 橘红石斛汤的食用量要适当，推荐一次喝一碗即可。

3. 橘红石斛汤不搭配其他药品食用，以免影响药效。

五. 橘红石斛汤的功效与作用

橘红石斛汤具有非常好的美容养颜、保护视力、调节身体等作用，对于现代人的健康非常有益。但是，橘红石斛汤的食用量也要适当，切勿过量食用。