随着人们的生活水平提高，很多人更加关注自己的养生健康，其中，补肾阳就是很多人常听到的话题。那么，什么是补肾阳？补肾阳有哪些中药可以选择呢？接下来，我们就来一起探讨一下。

一、 什么是补肾阳？

补肾阳是中医学中的一个重要的理论。肾主水，肾阳是人体内部的阳气，具有生命活力、保持体温等重要作用。随着年龄的增长，肾阳会逐渐减退，这时，就需要通过一些方法来补充肾阳，以保持身体健康。

二、 补肾阳的中药有哪些？

1. 人参

人参被称为皇帝参，是中药中的一等品。人参含有多种天然有效成分，可以用来补气、益体力、滋阴补阳等，并且对肾阳虚亏的人群尤为适合。

2. 阿胶

阿胶是一种中药材，具有活血调经、补血养颜等功效。同时，阿胶还能够通过益气补阴、补肾滋肝等方式来补肾阳，对于女性朋友来说，同样也是一种很好的养生保健品。

3. 丹参

丹参是一种中药材，具有活血化瘀、促进血液循环等功效。同时，丹参还可以通过扶正祛邪、滋补肾气等来补肾阳，对于肾阳虚亏的人群同样有极好的保健效果。

4. 枸杞

枸杞，是我们日常生活中经常食用的一种食材，具有滋阴、补肾、增强免疫力等功效。同时，枸杞也常被用于中药中来补肾阳，对于肾阳虚亏的人群有着很好的保健作用。

5. 当归

当归是一种常见的中药材，具有补气血、调经止痛等功效。同时，当归还可以通过滋阴补阳、补血益气等方式来补肾阳，对于女性朋友和老年人群体同样有很好的养生保健效果。

三、 补肾阳的中药都有哪些？

补肾阳是中医中非常重要的一个理论，通过食疗、中药、调理等方式都可以达到补肾阳的效果。补肾阳的中药有很多，比如人参、阿胶、丹参、枸杞、当归等，只有选择适合自己的补肾阳方法，才能充分发挥保健效果。我们生活中应当注重养生健康，合理饮食搭配，并且遵循中医养生学原则，才能让我们身体更加健康。