肾阳虚和肾阴虚是中医学中经常出现的诊断概念，是指人体肾脏功能失调导致的不同症状表现。常见的肾阳虚症状有畏寒、怕冷、手脚冰凉，肾阴虚表现为口干舌燥、手脚心热等。而从我们的舌苔也可以看出肾阳虚和肾阴虚的不同表现。本文将详细介绍舌苔与肾阳虚和肾阴虚之间的联系。

一、肾阳虚舌苔

1.黄厚腻的舌苔

肾阳虚的人舌苔颜色呈黄色，很厚，质地也比较腻。这是由于人体的新陈代谢不正常，导致体内毒素积聚，影响口腔的健康。所以我们在生活中要注意减少熬夜、控制情绪，适当运动，保持身体健康。

2.舌苔遗留明显的牙齿周围

肾阳虚的患者舌苔病情比较严重，常常有明显的遗留在牙齿周围的舌苔。这也提示我们要加强口腔健康的重要性，这样可以减少口臭等不良影响。

二、肾阴虚舌苔

1.红少苔的舌苔

与肾阳虚的黄厚腻的舌苔不同，肾阴虚的患者舌苔呈红色，相对比较少，纹理也比较少。这是由于肾阴虚导致的口干舌燥，使得舌苔少而薄。所以我们应该多喝水，保持身体的水分。

2.舌苔呈白的薄苔

肾阴虚的患者，舌苔呈白色的薄苔，说明口腔的代谢功能受损，在生活中要适当选择口腔保健用品，多食用新鲜的蔬菜水果，保持口腔的健康状态。

从舌苔的表现中，我们可以区分出肾阳虚和肾阴虚，而这也是探寻人体身体脏器的一种方法，所以我们在生活中要多留意自己身体的变化，及时发现问题并采取相应的治疗措施。