顺产后恢复期需要注意细节，让你的性生活更加健康舒适

在经历了繁重的分娩手术之后，新妈妈会经历一段恢复期。而在这段时间内，很多新母亲都会遇到一个让人不舒服的问题，就是在同房时会出现“干涩”的感觉。这个现象如果没有及时处理会影响夫妻之间的关系，更严重的可能会引起一些感染性疾病。那么问题来了，到底是什么原因导致顺产后出现“干涩”的感觉？如何有效地缓解这种不适感呢？接下来，我们将一一解答。

1.身体状态调整

在顺产后阴道内壁会因为分娩受损而出现许多裂伤或是瘢痕，这样就会导致阴道壁变得干燥起来。因此，在性生活之前务必要保证身体充分放松，将身体状态调整到最佳状态，不要过于焦虑。

2.性生活姿势的改变

“干涩”可能还与性生活姿势有很大关系。在顺产后恢复期，建议选择更适合的性生活姿势，比如女上位、侧入位等不是很深入的姿势，避免过于深入，而导致阴道撑开，会使得阴道变得干涩。如果必须要选择膝盖胸部式等深入姿势，在使用润滑剂的基础上，逐渐增加深度。

3.使用润滑剂

干燥的阴道壁会增加性生活的疼痛感，所以在使用润滑剂可以给予阴道更好的滋润，也可以舒缓“干涩”的不适感。但是需要提醒的是，选择润滑剂时需要选择全天然无刺激的产品，避免过度使用或者使用不当，进一步对阴道造成损害。

4.进行有效的恢复

这里所说的有效的恢复，是指顺产后需要保证子宫、阴道等生殖器官的快速恢复。在这个恢复时期，女性需要避免激烈的体育锻炼或者重体力劳动，更不能过度清洁生殖器，不要使用洗液等刺激性产品进行清洁，防止感染等疾病发生。

阴道“干涩”不仅会影响性生活的体验，更重要的是可能会对女性的身体健康造成影响。在顺产后恢复期，新妈妈们要加强对自己身体的管理和护理，注意饮食、运动、生活习惯等问题，并在出现问题时及时就医，得到更加积极、适合自己的调理和治疗。