作为一个准妈妈，怀孕期间的种种症状都是会让人感到困扰的。但是，湿疹痒痒不仅让你感到不适，更让人倍感烦恼。那么，你该如何缓解怀孕期湿疹带来的瘙痒？以下是一些可行的方法供你参考：

1.保持皮肤清洁干燥

孕妇容易出汗，长时间湿热的环境容易诱发湿疹，所以保持皮肤清洁干燥是缓解孕期湿疹的重要方法。洗完澡后，用毛巾彻底擦干身体，并准备多个干净的衣物替换，特别是内衣要选用纯棉制品，让皮肤得到舒适的呵护。

2.避免过于刺激的护肤品

怀孕期间，孕妇的皮肤会比平常更加敏感。在护肤时，建议选择温和的护肤品。过度刺激的产品可能使湿疹症状加重。如果你已经有湿疹，建议选择不含香料、色素、酒精的护肤品。

3.多补充营养

孕期均衡的饮食也是关键的。多吃富含维生素E、C、A等营养素的食物，如大豆、芝麻、鳕鱼、西红柿、胡萝卜、橙子等，有益于保护皮肤，预防湿疹。同时，更需注意饮食卫生，减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物等。

4.双重保湿

湿疹容易以干燥开始，所以双重保湿是起到缓解湿疹的重要方法。一方面要多喝水，以保持身体水分；另一方面使用一些滋润好吸收的乳液或者保湿霜，不仅可以深度滋润肌肤，缓解干补瘙痒的症状，还可防止湿疹的蔓延。

怀孕期间长湿疹很痒，常常让人感到苦恼。以上给出的方法仅供参考，针对每个人不同的体质和情况，选择相应的方式缓解湿疹才是最重要的。当然，在医生的指导下使用护肤品、药物才最为科学妥当。相信只要仔细对待、合理护理，一定可以缓解孕妇湿疹的烦恼，为怀孕期带来更多的晴朗和愉悦。