很多人以为人体没有“笑穴”，但其实，人体中真的有个“笑穴”，而且就在膻中穴附近。那么，什么是“膻中穴”？它跟“笑穴”有什么关系呢？接下来，让我们一起来揭秘膻中穴的奥秘。

一、什么是膻中穴

膻中穴，是人体气血之会的穴位，位于胸骨正中央，距离心口约三寸，也就是人们常说的“胸口前凸”。经常按摩膻中穴可以舒展气机，激发活力，增强免疫力，对心血管保健极有好处。

二、膻中穴有哪些作用

1. 舒解情绪

按摩膻中穴能够有效缓解情绪，尤其能够减轻紧张、压抑、焦虑等负面情绪。所以，如果你在工作或生活中遇到了什么不愉快的事情，不妨试试按摩膻中穴。

2. 促进血液循环

膻中穴位于胸骨中心，周围有较丰富的血管分布。经常按摩膻中穴能够促进血液循环，改善心肺功能，保护心脏和肺部健康。

3. 提高免疫力

膻中穴是人体气血之会的穴位，能够调节人体免疫功能，提高机体抵抗力，预防疾病。

三、膻中穴与“笑穴”之间的联系

关于“笑穴”，实际上是指人体面部的一个穴位。这个穴位位于颊骨骨缘下方，笑起来时会扩张。一些研究人员认为，这个穴位与膻中穴是有联系的。

当人们笑的时候，会大幅度扩张胸部，使膻中穴得到充分的按摩，从而缓解负面情绪、促进血液循环、提高免疫力。所以，我们常说笑一笑，十年少，其实也是有科学道理的。

四、如何按摩膻中穴

按摩膻中穴最好在空气清新、安静愉快的环境下进行；按摩手法也较为简单，可以用拇指、食指、中指轮流按压穴位，每次按摩不超过10分钟。

经常按摩膻中穴能够缓解负面情绪、提高免疫力、促进心肺功能、预防疾病等，是一种简单易行的养生方式，值得我们去尝试。